1 - Para aprender a gobernar y mejorar el corazón y los sentimientos.
2 - Para aprender a no confiar más en el corazón que en la cabeza, con el uso de la razón iluminada por la fe, y no dar demasiada importancia a los estados de ánimo.
3 - Para mostrar calma y racionalmente por tu ejemplo de cómo una vida está llena cuando es guiada por la fe, cumpliendo fielmente nuestros deberes, y así contribuyendo a mejorar la sociedad y el mundo.
4 - Para entender que la vida no termina con la muerte del cuerpo del cuerpo, pero eso es como ir al otro lado de la calle ...

La "conversación" es un medio de entrenamiento personal, colectivo que se realiza al escuchar las palabras de una persona bien preparada y entrenada. El público escucha en silencio, y al mismo tiempo escucha para aprender, tal vez recordar tantas cosas que probablemente ya sabe pero que ha perdido en la confusión de este mundo, abrumado por el hedonismo, el materialismo y el ateísmo práctico. Es uno de los medios más importantes para los que quieren enriquecer el espíritu y dirigir mejor sus vidas.

La "lectura" es un medio de formación, individual o por grupo. En este último caso, una persona lee y los demás escuchan en el silencio, en el otro uno se lee en silencio su libro, como en una biblioteca. El aspecto más importante a considerar es la selección de los libros. Las lecturas pueden ser llamadas "espirituales" cuando tengan un contenido religioso, tipo la Biblia, los Evangelios y los Hechos de los Apóstoles, o las cartas encíclicas y exhortaciones del Papa. Un buen libro no debe ser contaminado por el partidismo, sino ser veraz y culturalmente edificante. Hoy día generalmente se lee poco. mientras que en cambio la lectura es esencial para evitar caer en el esquema,. la sequedad y la pobreza del pensamiento..

Por lo general, la meditación es una práctica personal de concentrar la mente en objetos, imágenes, pensamientos (o ningún objeto en absoluto). La meditación cristiana pero es más: es la oración silenciosa apta para comunicarse con Dios. No es un método o una filosofía para lograr condiciones físicas particulares o distanciamiento del mundo, que apunta esencialmente a ignorar el exterior, pero debe ser una respuesta de amor al amor de Dios; se trata de un crecimiento espiritual empujando para la relación al próximo, para aliviar el dolor del otro, ayudar en las necesidades y con el objetivo de aumentar la Fé. Queremos que todo el mundo pueda reconocer y amar a Dios y practicar la caridad.

Cómo adquirir y practicar las virtudes? Desde el Catecismo de la Iglesia Católica se lea una definición: Punto 1804 - Las virtudes humanas son actitudes firmes, disposiciones estables, perfecciones habituales del entendimiento y de la voluntad que regulan nuestros actos, ordenan nuestras pasiones y guían nuestra conducta según la razón y la fe. Proporcionan facilidad, dominio de sí mismo, y la alegría de llevar una vida moralmente buena. El hombre virtuoso es el que practica libremente el bien. Las virtudes morales (.. omitidos) son el fruto de la semilla de actos moralmente buenos; todos seres humanos tienen el potencial para entrar en comunión con el Amor divino.